| 培根卷米条-做法简单味道佳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根卷米条-做法简单味道佳热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于田径80分钟消耗的热量...450 | |||||
培根卷米条-做法简单味道佳的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（6片）、米条（3根）、烤肉酱（适量）、小葱（适量）
1/6. 米条对半切开；
2/6. 米条在热水中浸泡一会儿，使之稍软；
3/6. 将米条一端和培根对齐；
4/6. 将培根卷住米条，烤箱预热150度，烤10分钟；
5/6. 烤制过程中将小葱洗净切成小碎末；
6/6. 烤完的培根卷装盘，浇上适量烤肉酱，最后小葱装饰。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 培根卷米条-做法简单味道佳热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克