| 啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 153克 | 啤酒鸭热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于铺床18分钟消耗的热量...120 | |||||
啤酒鸭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭子肉（一斤）、青椒（两根）、葱（适量）、姜（适量）
1/2. 冷水轻焯下肉，捞出锅，放一匙油即可，加葱姜，出香味
2/2. 翻炒五分钟加入酱油，盐，一勺糖，八角，少量醋，一罐啤酒，炖25分钟出锅
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促进血液循环、开胃消食等功效；可与苦瓜、紫甘蓝、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、预防高血压等功效；可与双孢菇、前腿牛肉、牛外脊搭配；与香豆腐干、密云小枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒鸭热量37 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物10 克
- 钠46 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾282 毫克