| 冬瓜肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 383克 | 冬瓜肉丸汤热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于骑独轮车86分钟消耗的热量...300 | |||||
冬瓜肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉丸（事先剁好）、红萝卜（适量）
1/1. 沸水加入姜丝，冬瓜萝卜，汤微白入肉丸，起锅之前加入少量芹菜叶。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、止消渴、补虚等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、胃肠蠕动、促消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸汤热量432 千卡
- 脂肪5.88 克
- 蛋白质21.25 克
- 碳水化合物6.72 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克