| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1083克 | 草莓果酱热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于踮脚227分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（200克）、柠檬（半个）
1/3. 草莓一切为八，我切的四，有点大，与冰糖一起拌匀，腌制几个小时
2/3. 倒入不粘锅，大火煮开，中小火熬，期间不断搅拌，15分钟后挤入柠檬汁，再熬5分钟
3/3. 放入密封容器中，冷冷冷藏保存
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防痔疮、防癌等功效；可与榛子、玉米、橙子搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与草莓、高粱、梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃醒脾、生津等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克