| 冷吃兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 39克 | 冷吃兔热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于贴墙纸20分钟消耗的热量...180 | |||||
冷吃兔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜兔肉（500克）、干辣椒（50克）、花椒（1把）、香料（适量）
1/4. 备好配料
2/4. 兔肉用料酒加少许盐腌制半小时
3/4. 兔肉入锅汆水后入油锅炒香，加配料
4/4. 兔肉炒至金黄，出锅前加少许水焖一下更入味，洒芝麻，完工
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、增加食欲、芳香健胃等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 冷吃兔热量59 千卡
- 脂肪16.9 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠18047 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克