蒜蓉河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促进消化、防心肌梗死等功效；可与枸杞、西兰花、豆苗搭配；与番茄、橙子、洋葱相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、预防感冒、温中健胃等功效；可与生菜、洋葱、醋搭配；与草菇、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有预防心脑血管疾病、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与玉米面、武昌鱼、粳米搭配；与大葱、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与胡萝卜、羊骨、羊肉搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；