| 小菜秧减肥汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 258克 | 小菜秧减肥汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于修建房屋5分钟消耗的热量...330 | |||||
小菜秧减肥汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小菜秧（300克）、榨菜（一包）、水（半锅）
1/2. 先把锅里放半锅水，大火烧，同时洗小菜秧，水开后放入小菜秧和榨菜，煮三分钟。搞定～～
2/2. 可以享用了
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小菜秧减肥汤热量25 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠2777.4 毫克
- 钙125 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾341 毫克