| 红红草莓酱的绿色做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 红红草莓酱的绿色做法热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于跨栏16分钟消耗的热量...600 | |||||
红红草莓酱的绿色做法的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、盐（2克）、白糖（60克）
1/9. 草莓洗净，糖盐备用
2/9. 草莓去蒂切块
分两份
3/9. 量较多的一半，入锅
放入糖约60g、盐3g
4/9. 小火熬，不加水
5/9. 不时搅动
6/9. 粘稠时放入剩余草莓
7/9. 果肉渐渐消溶
8/9. 越来越粘稠时关火
9/9. 绿色无添加的草莓酱就做好啦～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、降血脂等功效；可与红糖、牛奶、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红红草莓酱的绿色做法热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克