| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 酸梅汤热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于冰上钓鱼465分钟消耗的热量...120 | |||||
酸梅汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中药乌梅（20颗）、中药山楂（100克）、中药赤小豆（100克）、红糖（250克）
1/6. 乌梅洗干净后，用水泡发.
2/6. 加入洗净的山楂
3/6. 还有放入赤小豆
4/6. 泡发20分钟之后，开大火煮沸后改小火熬制1个小时.
5/6. 放入红糖后煮沸5分钟即可.
6/6. 凉后可冰镇饮用，口感更佳.
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、缓中止痛等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛肉、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸梅汤热量930 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克