| 玫瑰花酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 玫瑰花酱热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于瘦身操128分钟消耗的热量...354 | |||||
玫瑰花酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、冰糖（适量）
1/4. 摘好的花瓣用盐水浸泡，沥干水备用。
2/4. 花瓣放入石臼中捣碎（也可放深碗，用面杖捣碎 ）。
3/4. 瓦煲中放适量水，加入冰糖溶解，冰糖溶解煮沸后加入之前捣碎的玫瑰花瓣，拌匀，关火！俺大老粗，冰糖的量没有称，看情况随心加。
4/4. 冷却后加入少许蜂蜜，装瓶，放冰箱，一个月后就可以来吃……
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、和血调经、收敛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、清热除火等功效；可与白果、银杏、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 玫瑰花酱热量754 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物163 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克