| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 总量 | 521克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于转呼啦圈204分钟消耗的热量...300 | |||||
盐焗鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、盐焗鸡粉（一包）
1/3. 鸡粉一包
2/3. 鸡翅洗干净，剁好把鸡粉放进去抓匀，腌十五分钟
3/3. 把鸡翅一块块摆好，刷点油，放进微波炉高火十分钟，拿出来翻翻再高火八分钟就可以了。快吃完了才想起要拍照
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 盐焗鸡翅热量1018 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克