无水蜂蜜花生酥的热量和减肥功效

1/18. 鸡蛋磕破于碗中，打散备用。

2/18. 另取一大碗，加入30克色拉油，倒入同等量的蜂蜜。

3/18. 将蜂蜜与油混合，调匀。

4/18. 蛋液分三次倒入油与蜂蜜的混合液中。

5/18. 蛋液混合后，充分调匀。

6/18. 将梳打粉与面粉充分拌匀。

7/18. 拌匀的面粉倒入蛋液混合物中。

8/18. 从上而下将面粉、蛋液拌匀。

9/18. 和成光滑的面团。

10/18. 剥去壳的花生，入干锅炒一会。

11/18. 去掉红衣，装入保鲜袋，用擀面杖稍稍压一下。

12/18. 微波炉提前预热。

13/18. 和好的面团做成若干小饼胚，饼上放上花生碎。

14/18. 饼胚放入烤盘。

15/18. 想试试不用烧烤功能，能否烤熟小饼干，在玻璃转盘上也摆满了饼胚。

16/18. 转盘放入微波炉，放上支架和烤盘。

17/18. 先用微波烧烤烤了三分钟，取出烤盘。