| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 260克 | 木糠杯热量/卡路里1939千卡 | |||
 热量1939千卡，相当于骑脚踏车632分钟消耗的热量...184 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、炼奶（60克）、饼干碎（适量）
1/3. 先将淡奶油打发
2/3. 加入炼奶继续打发
3/3. 打饼干碎放杯子底层铺实，在一起层奶油，饼干奶油饼干奶油一层层放上去
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
