| 手工胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 130千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 手工胡萝卜糖热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于拳击121分钟消耗的热量...360 | |||||
手工胡萝卜糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（350克）、冰糖（150克）
1/4. 胡萝卜切成硬币厚度
2/4. 冰糖下锅，大火，加了一点点水。其实不加水也可以哦～
3/4. 大概2分钟后加入胡萝卜，大火5分钟，冰糖融的差不多了转小火翻炒。
4/4. 大概30分钟后就可以有糖渣渣啦～通风处摆放一会儿冷却好就可以装起来啦～味道鲜甜好棒
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、促消化等功效；可与草鱼、黄豆、蜂蜜搭配；与樱桃、茼蒿、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、银杏搭配；
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营养信息
- 手工胡萝卜糖热量726 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克