| 奥利奥木糠杯手工简易做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 200克 | 奥利奥木糠杯手工简易做法热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于讲话970分钟消耗的热量...108 | |||||
奥利奥木糠杯手工简易做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（1到2袋）、淡奶油（200克）、玛丽饼干（1袋）
1/4. 准备材料开始了
2/4. 奥利奥饼干除掉里面奶油夹层，压成小碎片之后用料理机打成粉末，玛丽饼干也如此
3/4. 淡奶油加少许炼乳打发成6成
4/4. 按照顺序装杯即可 最上面可洒一些可可粉做个造型
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；
