| 草莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 草莓果冻热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于现代舞36分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（一包）、水（250毫升）
1/5. 果冻粉折开，找个帅帅的容器倒进去。
2/5. 水烧开。
3/5. 把水倒入容器中搅拌，到粉消失及可。
4/5. 放入冰箱，第二天取出来就大功告成了~
5/5. 加点炼乳，开动~~~
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、祛脂降压、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓果冻热量173 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克