| 老鸡汤泡炒米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 炒米 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 8.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 1011克 | 老鸡汤泡炒米热量/卡路里2265千卡 | |||
 热量2265千卡，相当于午睡2831分钟消耗的热量...48 | |||||
老鸡汤泡炒米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（1只）、水（700毫升）、炒米（100克）
1/4. 把鸡解冻，然后将鸡切碎
2/4. 拿出罐子，装入水，把鸡倒进去
3/4. 用小火煨4~5小时后关火
4/4. 用手抓2~3把炒米放入中碗中，最后把鸡汤和鸡肉倒入中碗里
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、健脾益胃、温中益气等功效；可与首乌、栗子、松子搭配；与菊花、芥末酱、北极虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炒米的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；
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营养信息
- 老鸡汤泡炒米热量2265 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠72.9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁15.5 毫克
- 钾527 毫克