椰汁千层马蹄糕的热量和减肥功效

1/14. 椰浆和炼奶准备好。

2/14. 用三块红糖加三碗水煮开，让红糖完全融化。就可以倒出来放凉再用。

3/14. 马蹄粉倒出加水，把一粒粒的粉弄碎。弄到很均匀，没一粒粒为止。

4/14. 弄好的马蹄粉。

5/14. 把椰浆和炼奶倒出，混合一起搅拌均匀。

6/14. 把弄好的马蹄粉分成两份，一半倒倒入放凉的红糖水，然后搅拌均匀就行了。

7/14. 另一半倒进椰浆和炼奶里搅拌均匀就行。

8/14. 在锅里放水和放入要盘子，然后大火把水烧开，盘子没水就可以蒸了。

9/14. 先放一层红糖的，放入前要不断搅拌，不然会不均匀的。放了一层就盖上盖子让它凝固。

10/14. 凝固后再加一层椰浆的。

11/14. 椰浆的凝固后再放红糖的，以此类推。

12/14. 蒸好的出炉了。想让它快点凉，我用冷水来弄凉。

13/14. 放凉后就可以切了。