| 香甜可口草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 香甜可口草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于搬东西283分钟消耗的热量...150 | |||||
香甜可口草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/9. 将草莓的叶子摘掉，洗干净
2/9. 切掉草莓果实与叶子之间的绿色蒂头
3/9. 将草莓切丁，我的草莓小，就一分为4
4/9. 将草莓放入锅中，开小火，注意，草莓出水量很大，不需要另外加水
5/9. 不停拿勺子翻搅草莓，等草莓出水后，加入冰糖
6/9. 关键来了，你要拿勺子不停搅拌锅内的草莓，蒸发水汽，并且要及时捞掉浮末
7/9. 全程请一直使用中小火，并且不停搅拌
8/9. 直至浓稠即可
9/9. 自然冷却后装入干净的容器中，放入冰箱冷藏即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防痔疮、预防便秘等功效；可与山楂、牛奶、榛子搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、养阴生津等功效；可与鸭梨、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 香甜可口草莓酱热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克