| 草莓奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于单板滑雪16分钟消耗的热量...378 | |||||
草莓奶油蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉、白糖（5勺）、奶油、草莓、食用油（适量）
1/10. 蛋清与蛋黄分离
2/10. 蛋清与蛋黄分离
3/10. 蛋清打成泡沫状
4/10. 打成可以立住筷子为好
5/10. 依次放入蛋黄白糖面粉慢慢拌匀
6/10. 热锅放少许食用油
7/10. 锅内倒入调好的蛋糕糊盖锅小火5分钟然后打开盖翻转后盖锅3至5分钟
8/10. 成型的蛋糕胚子
9/10. 依个人喜欢放奶油草莓卷成卷切片盛盘0K
10/10. 做好的蛋糕
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、干贝、荠菜搭配；与兔肉、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克