| 干锅肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠 | 克 | 266千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 652克 | 干锅肥肠热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于跑步机75分钟消耗的热量...240 | |||||
干锅肥肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肠（适量）、莴笋（适量）
1/1. 不会说
食材功效信息
猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与马齿苋、牛蒡搭配；
莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清胃热、宽肠通便、抗癌等功效；可与海蜇、竹笋、猪肉搭配；与细辛、蜂蜜、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅肥肠热量300 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠240.6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾354 毫克