| 酸辣藕丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 146千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 364克 | 酸辣藕丁热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于擦玻璃63分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣藕丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（200克）、尖椒（适量）、盐，糖，鸡精，白醋（适量）
1/1. 1，藕切丁，白醋泡一会，椒切丁。
2.锅内油热放入辣椒，然后再放入藕丁，放盐，鸡精，糖，醋起锅。
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、补脾、止泻等功效；可与牛蒡、猪小排、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、降血压等功效；可与海虾、羊排、明虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣藕丁热量190 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物22.199999 克
- 钠46.4 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾452 毫克