| 牛骨白萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛骨 | 克 | 1940千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1139克 | 牛骨白萝卜汤热量/卡路里2041千卡 | |||
 热量2041千卡，相当于擦洗地板537分钟消耗的热量...228 | |||||
牛骨白萝卜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛骨（500克）、白萝卜（一个）、南姜（一小块）、芹菜（适量）
1/8. 材料合影
2/8. 牛骨洗净一锅飞水去血水
3/8. 下适量水和南姜 高压锅压二十分钟
4/8. 白萝卜去皮滚刀切块备用
5/8. 高压锅散气后下白萝卜 高压锅压十分即可
6/8. 等散气后下盐味精调味 撒芹菜未即可
7/8. 成品
8/8. 沾上辣椒酱 享受啊
食材功效信息
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有蠲痹、敛疮、截疟等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增强免疫力、促进消化等功效；可与豆腐干、鹅肉、豆腐搭配；与银耳、藕、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、提神等功效；可与羊排、百合、北极虾 搭配；与毛蛤蜊、兔肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛骨白萝卜汤热量2041 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物6.53 克
- 钠89.8 毫克
- 钙75 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾434 毫克