| 盐酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 盐酥虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于换床单112分钟消耗的热量...150 | |||||
盐酥虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、椒盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 原料;海虾、葱姜蒜、椒盐
2/10. 海虾剪去虾枪，从背部挑去虾线，所有海虾依次做好。
3/10. 葱姜蒜分别切末备用。
4/10. 锅中放油烧热，下入挑去虾线的海虾炸至
5/10. 炸至虾皮酥脆捞出控油。
6/10. 炒锅中放少许油烧热。
7/10. 下入葱姜蒜末爆香。
8/10. 下入炸好的海虾煸炒。
9/10. 烹入料酒，加入椒盐快速翻炒均匀即可。
10/10. 蒜香浓郁的盐酥虾开吃了。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与豆腐、芹菜、鸡蛋搭配；与香菇、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐酥虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克