| 香辣玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 96克 | 香辣玉米粒热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于太极拳47分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣玉米粒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（两根）、五花肉、葱、小米椒（适量）、料酒、盐、生抽、白糖、水淀粉（适量）
1/3. 水果玉米用刀削成玉米粒，放入水中煮，待开后改小火再煮2分钟捞出备用。
2/3. 葱斜切成粗丝，五花肉切成大丁，小米椒斜切成圈备用。
3/3. 起小油锅放入五花肉丁，待肉变色放入料酒，炒制肉酥脆时放入小米椒，出辣味后放入香葱，玉米粒，清水，烧1—2分钟后，勾芡出锅。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、明目、健脑等功效；可与豇豆、洋葱、牛膝搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣玉米粒热量188 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克