| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 815千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于桑拿204分钟消耗的热量...240 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（420克）、新奥尔良烧烤粉（30克）、纯净水（30毫升）
1/6. 材料准备好，把鸡翅用刀正反面各切两刀。把鸡翅泡进烧烤料里，反复揉搓！
2/6. 这就是拌好后的结果。
3/6. 放进保鲜，必不可少，正常10个小时是足够了。
4/6. 用锡纸逐个把鸡翅裹好！放进烤盘，排排站。
5/6. 150度预热，三五分钟，然后火力调到215度左右，时间20分钟，放中层。
6/6. 新鲜出炉的奥尔良烤翅，味道不错！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量818 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克