| 花生粘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 10克 | 花生粘热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于铺瓷砖7分钟消耗的热量...270 | |||||
花生粘的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（10克）
1/1. 现将花生小火炒熟，在熬糖，糖熬好后倒入花生米，最后均匀撒上淀粉，注意一定要不停的翻炒花生米。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、润肺、健脑益智等功效；可与粳米、鲤鱼、莲子搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生粘热量30 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克