| 洋葱牛肉粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 总量 | 153克 | 洋葱牛肉粒热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于垒球134分钟消耗的热量...300 | |||||
洋葱牛肉粒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉粒（适量）、洋葱（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/7. 热油
2/7. 放入洋葱爆香
3/7. 加入牛肉粒
4/7. 翻炒
5/7. 加入酱油调色
6/7. 加入胡椒粉
7/7. 加盐，调均匀
食材功效信息
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱牛肉粒热量670 千卡
- 脂肪16.3 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物72.1 克
- 钠344 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾251 毫克