| 香辣肉串儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香辣肉串儿热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于柔道107分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣肉串儿的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、洋葱（适量）、叉烧酱（适量）、蜂蜜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/14. 材料
2/14. 配料、加牙签
3/14. 猪头切成薄的宽肉片、洋葱青椒红椒全部切块
4/14. 猪肉里添加浓淀粉糊
5/14. 加酱油
6/14. 加叉烧酱
7/14. 加少许盐
8/14. 加麻油
9/14. 用保鲜膜包好放在冰箱腌半个钟
10/14. 把蔬菜和肉用牙签穿成这样
11/14. 沾点腌肉的汁
12/14. 放微波炉按烧烤键。好了之后在按高火烤多四分钟干点
13/14. 成品
14/14. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润燥等功效；可与苋菜、黑木耳、香芋搭配；与刀豆、百合、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉串儿热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克