| 青椒炒猪舌头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪舌头 | 克 | 1202千卡 | 225千卡 | 16.3克 | 17.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 647克 | 青椒炒猪舌头热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于盖屋顶204分钟消耗的热量...360 | |||||
青椒炒猪舌头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪舌头（适量）、青椒（适量）、油，盐，黄酒，鸡精（适量）
1/3. 各自切好，备用，猪舌头事先已经炸熟
2/3. 同时放入锅中炒，小火，因为猪舌头已经事先炸熟，这时加入盐，黄酒，鸡精，容易入味，，放好后，开大火，炒
3/3. 熟后，出锅，简单又美味
食材功效信息
猪舌头的热量225千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴润燥等功效；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃消食、促进血液循环等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒炒猪舌头热量1227 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠143 毫克
- 钙30 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾385 毫克