| 手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 191千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 256克 | 手工牛轧糖热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于打沙袋212分钟消耗的热量...360 | |||||
手工牛轧糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（60克）、花生（1把（根据个人口味））、奶粉（2勺）
1/1. 将棉花糖放入微波炉微波加热1分钟，然后取出快速放入花生碎和奶粉，加速搅拌，以防刚刚加热过的棉花糖硬掉，最后将搅拌好的棉花糖放进烤箱盘中（为了定型好看）如果没有也可以放在别的容器中，最后将烤箱盘放进冰箱冷藏1小时即可。最后拿出来切块，食用～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、滋养调气、清咽止咳等功效；可与鲫鱼、菠菜、黄豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与巧克力、桔子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工牛轧糖热量1273 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克