| 红酒咸鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鱼 | 克 | 1288千卡 | 161千卡 | 14.74克 | 10.66克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 853克 | 红酒咸鱼热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于冰上掷石游戏350分钟消耗的热量...240 | |||||
红酒咸鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咸鱼（800克）、红酒（白酒）（15克）、大葱，蒜，姜，香菜（各30克）、干辣椒（自己口味）
1/4. 先放油，花椒，辣椒，生姜，在放鱼，在放红酒和酱油。样子难看了点但烧出来好吃啊
2/4. 葱姜蒜，香菜
3/4. 放入胡椒粉，葱姜蒜，醋
4/4. 装盘，放上香菜。
食材功效信息
咸鱼的热量161千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒等功效；与西红柿相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健胃、健胃消食等功效；可与猪肝、圆白菜、鹌鹑搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒咸鱼热量1400 千卡
- 脂肪22.66 克
- 蛋白质29.74 克
- 碳水化合物55.76 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克