| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 905克 | 草莓酱热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于玩电脑351分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、柠檬（适量）
1/9. 自制草莓酱。品质优，安全食用。
2/9. 草莓洗净去蒂
3/9. 切小块
4/9. 加白砂糖腌制
5/9. 腌制出水
6/9. 倒入锅内大火煮开至果肉块化掉
7/9. 熬制粘稠状
8/9. 挤入一个柠檬的汁水，拌匀。
9/9. 抹面包片食用。下午茶和早餐均可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防痔疮、利尿等功效；可与山楂、红糖、榛子搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、除口臭等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、清热化痰、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量526 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克