| 炒米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 炒米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于高尔夫球185分钟消耗的热量...300 | |||||
炒米线的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）、各种吃的（适量）
1/2. 锅里放油，把虾饺切小块进锅煎，然后把火腿肠卷心菜切好，待虾饺快好时，放卷心菜和火腿肠。
2/2. 把米线用热水泡一下，稍微泡软后放进锅里继续抄，加豆油，然后把鸡蛋拌匀倒进锅，再翻炒两下，放盐，炒米线就完成了。喜欢番茄酱的朋友可以放番茄酱哦!（图1没加番茄酱 图2加了）
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、聪耳、暖胃等功效；
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营养信息
- 炒米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克