| 冰糖金橘蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 568千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 880克 | 冰糖金橘蜜热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于思考569分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖金橘蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金橘（800克）、梨汁冰糖（350克）、水（80克）
1/4. 金橘洗净对切去籽备用
2/4. 水、金橘、梨汁冰糖一起入锅，大火烧开转中火开盖熬制，约40分钟、期间可搅拌一下防止粘锅。
3/4. 变浓稠后关火。
4/4. 放入消毒过的容器，密封保存。每次取一勺作茶饮，止咳化痰，味道赞。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、醒酒、化痰利咽等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖金橘蜜热量569 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克