| 手工草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 手工草莓酱热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于洗车387分钟消耗的热量...180 | |||||
手工草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（250克）、玫瑰花瓣（适量）、黄油（一块儿）、香草荚（1根）
1/7. 草莓洗净，去蒂，切小块儿。加白砂糖和香草荚拌匀
2/7. 冰箱冷藏一晚
3/7. 倒入锅中小火煮开
4/7. 撇去浮沫，煮至水分蒸发
5/7. 加入玫瑰花瓣，加入黄油
6/7. 煮至浓稠关火
7/7. 装入提前消毒好的瓶子里。烧一锅水，连瓶子放入煮十分钟，倒扣凉凉。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、帮助消化、促消化等功效；可与红糖、酸奶、牛奶搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、调味等功效；
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营养信息
- 手工草莓酱热量1160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克