| 速烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 144克 | 速烤鸡翅热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于泡澡430分钟消耗的热量...120 | |||||
速烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腌制鸡翅（10个）、食用油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 把腌制好的鸡翅平铺放在锡纸上，在鸡翅表面刷上一层油，一层蜂蜜
2/4. 烤箱上火，230度预热5分钟，把鸡翅放进去，烤10分钟
3/4. 10分钟后拿出来把鸡翅翻一个面，刷上油和蜂蜜，再进烤箱烤10分钟
4/4. 10分钟后拿出家摆盘…下午茶小点完成
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、桑葚搭配；与茭白、洋葱、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 速烤鸡翅热量861 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克