| 烤箱版多汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤箱版多汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于攀登雪山58分钟消耗的热量...990 | |||||
烤箱版多汁鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（18个（四人量））、花椒、大料、桂皮（适量）、葱、姜、蒜（适量）、盐、生抽、料酒（适量）、辣椒段（适量）、烧烤酱、孜然粉（适量）、蜂蜜水（适量）
1/9. 鸡翅洗净控水。
2/9. 双面切口，确保汁液腌透。
3/9. 作料备齐。
4/9. 作料和调料倒入鸡翅中。
5/9. 拌均，让每一块鸡翅都被汁液包裹。
6/9. 用袋子封闭容器放入冰箱腌制24小时。
7/9. 烤盘上放锡纸，把鸡翅摆放整齐。
8/9. 180度20分钟。取出烤盘把鸡翅翻面，刷上蜂蜜水，再入烤箱10分钟。
9/9. 装盘。尽情的享用吧。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版多汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克