| 油煎糍粑块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 油煎糍粑块热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于喷射雪橇123分钟消耗的热量...420 | |||||
油煎糍粑块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糍粑（适量）、鸡蛋（1个）
1/4. 准备好原材料
2/4. 将鸡蛋与糍粑充分拌匀
3/4. 倒入极少量油于锅中，待锅热够将糍粑一块块倒入锅中（火小，动作快）
4/4. 待糍粑变软后乘入碟子，撒上白糖即可！
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效；可与银鱼、玉米、苋菜搭配；与红薯、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油煎糍粑块热量861 千卡
- 脂肪17.31 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物28.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克