| 低糖版草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 571克 | 低糖版草莓酱热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于采花148分钟消耗的热量...180 | |||||
低糖版草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（3茶匙）、冰糖（10克）
1/6. 草莓洗净切好。
2/6. 加一点白砂糖。
3/6. 撒匀，放置1小时。
4/6. 加冰糖，中小火熬。
5/6. 不停搅拌，防粘锅。
6/6. 收干关火，放凉装罐。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、滋补调理等功效；可与山楂、橙子、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；
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营养信息
- 低糖版草莓酱热量444 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克