| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
| 白豆蔻 | 克 | 44千卡 | 311千卡 | 10.76克 | 6.7克 |
| 总量 | 694克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于风帆冲浪运动469分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒凤爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、小米椒（一小瓶）、八角（2个）、花椒（适量）、草果（适量）、白豆蔻（适量）
1/5. 鸡爪洗净剪掉指甲切开
2/5. 超市有卖
3/5. 各种菜
4/5. 煮调料
5/5. 调料水放凉放入鸡爪和菜
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有消食、帮助消化、开胃消食等功效；可与基围虾、卷心菜、虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、健胃、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、防牙痛、除湿止痛等功效；
草果的热量56千卡（每100克）；具有消食化食、燥湿除寒、祛痰截疟等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒凤爪热量1408 千卡
- 脂肪38.199999 克
- 蛋白质50.06 克
- 碳水化合物221.27 克
- 钠517.3 毫克
- 钙1307 毫克
- 铁52.07 毫克
- 钾1963 毫克