| 多彩猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 631克 | 多彩猪肉热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于睡觉1741分钟消耗的热量...54 | |||||
多彩猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、青尖椒（适量）、红尖椒（适量）、红萝卜（适量）
1/3. 猪肉切片，用酱油、生粉、花椒油腌制。
2/3. 青尖椒、红尖椒、红萝卜切片。
3/3. 文火炒猪肉，半熟之后放入青尖椒、红尖椒和红萝卜，翻炒，加盐出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补钙、润肌肤等功效；可与丝瓜、牡蛎、芦笋搭配；与菠菜、海螺、明虾相克，同食可能会引起不适；
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、增强免疫力、抗癌等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多彩猪肉热量1567 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物58.4 克
- 钠124.2 毫克
- 钙34 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾1357 毫克