| 免烤芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 664千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 386克 | 免烤芝士蛋糕热量/卡路里2070千卡 | |||
 热量2070千卡，相当于槌球828分钟消耗的热量...150 | |||||
免烤芝士蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（225克）、淡奶油（250毫升）、饼干（100克）、果酱（20克）、QQ糖（半袋）、鸡蛋（1个）、柠檬（半个）、白糖（40克）、吉利丁片（2片）、黄油（30克）
1/12. 材料先准备好
2/12. 黄油锅里加热融化
3/12. 将黄油加入碎好的饼干里搅拌
4/12. 拌好后放入6寸活底模中压实并放入冰箱冷藏
5/12. 奶酪切块隔热水放入搅拌
6/12. 搅拌顺滑加入鸡蛋黄
7/12. 切半个柠檬把汁挤出
8/12. 泡好的吉利丁片倒入柠檬汁中拌好
9/12. 拌好的柠檬汁加入拌好的奶酪糊中
10/12. 这里忘了拍照。再将奶油打发至七分发倒入奶酪糊中搅拌好，放入6寸饼干底中。抹面用QQ糖在水中加热化了后倒入上面，再放入冰箱4小时
11/12. 我做了二层，中间放了少许饼干隔开，上面一层我加了蓝梅果酱，可以根自己口味想吃什么自己加
12/12. 看起来不错吧
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 免烤芝士蛋糕热量2070 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克