香橙巧克力的热量和减肥功效

1/8. 老化蛋白就是提前一至两天用保鲜膜包好放紧冰箱，保鲜膜要扎几个孔透气。用的时候提前拿出来解冻。
首先称好原料，杏仁粉、巧克力粉和糖粉一起过筛。

2/8. 打发蛋白，打蛋器拉起来看到蛋白霜直立就差不多了。

3/8. 倒入过筛的杏仁粉、巧克力粉和糖粉搅拌。注意搅拌一定翻拌的手法，千万不能搅太多下，30下左右差不多，像织带的感觉就可以，切忌太稀流动性太大，一定晾不干。（曾经试过晾了一整天都不干）

4/8. 挤好就放在通风的地方晾干，大概一小时左右，主要还是要看天气。我这边是南方比较潮湿，晾不干就用风筒吹个2-3分钟就可结皮了。

5/8. 烤箱预热165度，放马卡龙进去，大概3分钟就出现裙边，看到裙边升高到开始回落就可以把温度调到135度继续烤10分钟左右就可以出炉了，总共的时间大概13-15分钟左右，因为我的烤箱比较小，一般一盘大概是15-20分钟的，所以主要还是要看你的烤箱。

6/8. 馅料的做法：
把香橙的外皮磨出来。但不能太用力，不能磨到见到白色的皮，因为白色的地方会苦涩。

7/8. 然后榨汁，倒入锅把汁煮浓稠之后倒入白巧克力融化。最后加点黄油，柠檬汁和朗姆酒就可以了。