| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于安装雨水槽156分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、麻辣火锅底料（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）、白酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、香油（适量）、香叶（适量）、草果（1颗）
1/6. 买回来的小龙虾在清水里泡四个小时左右，吐吐泥沙
2/6. 热锅，把活的小龙虾倒入锅中，炒成微红，烹入白酒，炒匀，乘出备用
3/6. 热锅凉油，加点香油，放入香叶，草果，葱姜蒜，花椒，辣椒，小龙虾
4/6. 关小火，加入适量火锅底料，白酒，少许水，
5/6. 锅中加入白糖，盐，开中火，烧开，盖盖，焖15分钟，
6/6. 最后大火收汁，即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克