| 香酥鸡亦尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 香酥鸡亦尖热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于插花9分钟消耗的热量...114 | |||||
香酥鸡亦尖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡亦尖（200克）、生抽，料酒，五香粉（适量）、香葱（少许）、盐、味精（少许）
1/1. 将鸡亦尖洗净焯水去血水，沥干，放在盘中加入生抽、料酒、五香粉腌制20分钟后，锅中放适量油直接煎至两面呈金黄色即可装盘，撒上少许葱花
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、解毒等功效；
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营养信息
- 香酥鸡亦尖热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克