| 米奇曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 320克 | 米奇曲奇饼干热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于走路286分钟消耗的热量...390 | |||||
米奇曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（100克）、低筋面粉（150克）、淡奶油（70克）、糖粉（不太甜)（40克）
1/8. 材料称好备用，黄油隔水融化
2/8. 加入糖粉，用打蛋器搅拌均匀～～
3/8. 加入淡奶油继续拌匀备用
4/8. 分三次加入面粉，拌匀～～我直接带了手套用手拌了比较快
5/8. 继续努力拌匀
6/8. 用模具做出喜欢的形状～～同时烤箱预热150度五分钟
7/8. 上下火150烤25分钟，表面微微上色。烤箱不同温度可能会有偏差。
8/8. 成品～～萌萌哒～～
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 米奇曲奇饼干热量1859 千卡
- 脂肪179.51 克
- 蛋白质10.95 克
- 碳水化合物80.96 克
- 钠279 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.02 毫克
- 钾250 毫克