| 闺蜜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶 | 克 | 4千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 闺蜜饼干热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于瑜伽285分钟消耗的热量...150 | |||||
闺蜜饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、抹茶（40克）
1/2. 曲奇和蔓越莓饼干
2/2. 送给小伙伴们吃吃
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 闺蜜饼干热量712 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物80 克
- 钠3.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾6 毫克