| 伪叶子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 伪叶子热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于垒球112分钟消耗的热量...300 | |||||
伪叶子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、新鲜叶子（几片）
1/8. 巧克力几颗，这是家里现成的，我拿了三颗
2/8. 隔水把它们融化了，让它们安静的待在热水里，免得拿出来后又凝固了。
3/8. 在阳台摘了几片柠檬叶，还有玫瑰叶，才发现柠檬叶居然有很浓郁的柠檬香！
4/8. 把叶子洗净，拭干水分，然后用小勺子仔细的把融化了的巧克力酱均匀的涂抹在上面，然后放到冰箱冷冻室几分钟
5/8. 拿出来后，轻轻把叶子都掀掉后，就算完成了
6/8. 效果不错！唯一缺点就是，天气转热，从冷冻室拿出来很快就有融化的迹象。。。所以一拍完照，我就把它们全都塞到嘴里，吧唧吧唧之后就没有了
7/8. 呆板的柠檬叶，吃起来却又淡淡的柠檬香。
8/8. 咔嚓～咱来留个影！╮(╯▽╰)╭
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、降血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 伪叶子热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克