| 咖喱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 350克 | 咖喱面热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于郑多燕减肥操139分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖喱酱（一包）、面条（一包）
1/3. 打开拉面，煮面
2/3. 煮好装盘
3/3. 把咖喱酱热一下，放入面条，搅拌
食材功效信息
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱面热量834 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物86.2 克
- 钠966 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾463 毫克